Cheese, muenster -- Nutrition Data
Vitamins & Supplements

Cheese, muenster

Nutrition Facts

Serving Size
1.0  cup, diced 132.0 grams
1.0  cup, shredded 113.0 grams
1.0  oz 28.35 grams
1.0  cubic inch 18.0 grams
1.0  slice (1 oz) 28.0 grams
1.0  package (6 oz) 170.0 grams
Nutrient Value per
100 grams of
edible portion 		Value per
1.0 cup, diced 		Value per
1.0 cup, shredded 		Value per
1.0 oz 		Value per
1.0 cubic inch 		Value per
1.0 slice (1 oz) 		Value per
1.0 package (6 oz)
Protein 23.41 g 30.902  g 26.454  g 6.637  g 4.214  g 6.555  g 39.797  g
Total lipid (fat) 30.04 g 39.653  g 33.946  g 8.517  g 5.408  g 8.412  g 51.068  g
Carbohydrate, by difference 1.12 g 1.479  g 1.266  g 0.318  g 0.202  g 0.314  g 1.905  g
Ash 3.66 g 4.832  g 4.136  g 1.038  g 0.659  g 1.025  g 6.223  g
Energy 368.0 kcal 485.761  kcal 415.840  kcal 104.329  kcal 66.240  kcal 103.041  kcal 625.601  kcal
Water 41.77 g 55.137  g 47.201  g 11.842  g 7.519  g 11.696  g 71.010  g
Energy 1541.0 kj 2034.121  kj 1741.330  kj 436.874  kj 277.380  kj 431.481  kj 2619.700  kj
Sugars, total 1.12 g 1.479  g 1.266  g 0.318  g 0.202  g 0.314  g 1.905  g
Calcium, Ca 717.0 mg 946.441  mg 810.210  mg 203.270  mg 129.061  mg 200.761  mg 1218.900  mg
Iron, Fe 0.41 mg 0.542  mg 0.464  mg 0.117  mg 0.074  mg 0.115  mg 0.697  mg
Magnesium, Mg 27.0 mg 35.641  mg 30.510  mg 7.655  mg 4.860  mg 7.561  mg 45.900  mg
Phosphorus, P 468.0 mg 617.760  mg 528.840  mg 132.679  mg 84.240  mg 131.041  mg 795.601  mg
Potassium, K 134.0 mg 176.880  mg 151.420  mg 37.990  mg 24.120  mg 37.521  mg 227.800  mg
Sodium, Na 628.0 mg 828.961  mg 709.640  mg 178.039  mg 113.040  mg 175.841  mg 1067.600  mg
Zinc, Zn 2.81 mg 3.710  mg 3.176  mg 0.797  mg 0.506  mg 0.787  mg 4.778  mg
Copper, Cu 0.031 mg 0.041  mg 0.036  mg 0.009  mg 0.006  mg 0.009  mg 0.053  mg
Manganese, Mn 0.0080 mg 0.011  mg 0.010  mg 0.003  mg 0.002  mg 0.003  mg 0.014  mg
Selenium, Se 14.5 mcg 19.141  mcg 16.385  mcg 4.111  mcg 2.610  mcg 4.061  mcg 24.650  mcg
Vitamin A, IU 1012.0 IU 1335.841  IU 1143.560  IU 286.903  IU 182.160  IU 283.361  IU 1720.400  IU
Retinol 297.0 mcg 392.041  mcg 335.610  mcg 84.200  mcg 53.461  mcg 83.161  mcg 504.900  mcg
Vitamin A, RAE 298.0 mcg_RAE 393.361  mcg_RAE 336.740  mcg_RAE 84.484  mcg_RAE 53.641  mcg_RAE 83.441  mcg_RAE 506.600  mcg_RAE
Carotene, beta 13.0 mcg 17.161  mcg 14.690  mcg 3.686  mcg 2.340  mcg 3.641  mcg 22.100  mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.26 mg 0.344  mg 0.294  mg 0.074  mg 0.047  mg 0.073  mg 0.443  mg
Thiamin 0.013 mg 0.018  mg 0.015  mg 0.004  mg 0.003  mg 0.004  mg 0.023  mg
Riboflavin 0.32 mg 0.423  mg 0.362  mg 0.091  mg 0.058  mg 0.090  mg 0.545  mg
Niacin 0.103 mg 0.136  mg 0.117  mg 0.030  mg 0.019  mg 0.029  mg 0.176  mg
Pantothenic acid 0.19 mg 0.251  mg 0.215  mg 0.054  mg 0.035  mg 0.054  mg 0.324  mg
Vitamin B-6 0.056 mg 0.074  mg 0.064  mg 0.016  mg 0.011  mg 0.016  mg 0.096  mg
Folate, total 12.0 mcg 15.840  mcg 13.560  mcg 3.403  mcg 2.161  mcg 3.361  mcg 20.400  mcg
Vitamin B-12 1.47 mcg 1.941  mcg 1.662  mcg 0.417  mcg 0.265  mcg 0.412  mcg 2.500  mcg
Vitamin K (phylloquinone) 2.5 mcg 3.301  mcg 2.825  mcg 0.709  mcg 0.450  mcg 0.701  mcg 4.250  mcg
Folate, food 12.0 mcg 15.840  mcg 13.560  mcg 3.403  mcg 2.161  mcg 3.361  mcg 20.400  mcg
Folate, DFE 12.0 mcg_DFE 15.840  mcg_DFE 13.560  mcg_DFE 3.403  mcg_DFE 2.161  mcg_DFE 3.361  mcg_DFE 20.400  mcg_DFE
Tryptophan 0.327 g 0.432  g 0.370  g 0.093  g 0.059  g 0.092  g 0.556  g
Threonine 0.888 g 1.173  g 1.004  g 0.252  g 0.160  g 0.249  g 1.510  g
Isoleucine 1.145 g 1.512  g 1.294  g 0.325  g 0.207  g 0.321  g 1.947  g
Leucine 2.26 g 2.984  g 2.554  g 0.641  g 0.407  g 0.633  g 3.842  g
Lysine 2.139 g 2.824  g 2.418  g 0.607  g 0.386  g 0.599  g 3.637  g
Methionine 0.569 g 0.752  g 0.643  g 0.162  g 0.103  g 0.160  g 0.968  g
Cystine 0.132 g 0.175  g 0.150  g 0.038  g 0.024  g 0.037  g 0.225  g
Phenylalanine 1.24 g 1.637  g 1.402  g 0.352  g 0.224  g 0.348  g 2.109  g
Tyrosine 1.123 g 1.483  g 1.269  g 0.319  g 0.203  g 0.315  g 1.910  g
Valine 1.482 g 1.957  g 1.675  g 0.421  g 0.267  g 0.415  g 2.520  g
Arginine 0.881 g 1.163  g 0.996  g 0.250  g 0.159  g 0.247  g 1.498  g
Histidine 0.829 g 1.095  g 0.937  g 0.236  g 0.150  g 0.233  g 1.410  g
Alanine 0.675 g 0.892  g 0.763  g 0.192  g 0.122  g 0.190  g 1.148  g
Aspartic acid 1.6 g 2.113  g 1.808  g 0.454  g 0.288  g 0.449  g 2.721  g
Glutamic acid 5.555 g 7.333  g 6.278  g 1.575  g 1.000  g 1.556  g 9.444  g
Glycine 0.44 g 0.581  g 0.498  g 0.125  g 0.080  g 0.124  g 0.748  g
Proline 2.594 g 3.425  g 2.932  g 0.736  g 0.467  g 0.727  g 4.410  g
Serine 1.299 g 1.715  g 1.468  g 0.369  g 0.234  g 0.364  g 2.209  g
Cholesterol 96.0 mg 126.720  mg 108.480  mg 27.217  mg 17.281  mg 26.881  mg 163.200  mg
Fatty acids, total saturated 19.113 g 25.230  g 21.598  g 5.419  g 3.441  g 5.352  g 32.493  g
4:0 1.042 g 1.376  g 1.178  g 0.296  g 0.188  g 0.292  g 1.772  g
6:0 0.243 g 0.321  g 0.275  g 0.069  g 0.044  g 0.069  g 0.414  g
8:0 0.275 g 0.364  g 0.311  g 0.078  g 0.050  g 0.078  g 0.468  g
10:0 0.586 g 0.774  g 0.663  g 0.167  g 0.106  g 0.165  g 0.997  g
12:0 0.367 g 0.485  g 0.415  g 0.105  g 0.067  g 0.103  g 0.624  g
14:0 3.072 g 4.056  g 3.472  g 0.871  g 0.553  g 0.861  g 5.223  g
16:0 9.218 g 12.168  g 10.417  g 2.614  g 1.660  g 2.582  g 15.671  g
18:0 3.569 g 4.712  g 4.033  g 1.012  g 0.643  g 1.000  g 6.068  g
18:1 undifferentiated 7.338 g 9.687  g 8.292  g 2.081  g 1.321  g 2.055  g 12.475  g
18:2 undifferentiated 0.431 g 0.569  g 0.488  g 0.123  g 0.078  g 0.121  g 0.733  g
18:3 undifferentiated 0.23 g 0.304  g 0.260  g 0.066  g 0.042  g 0.065  g 0.392  g
16:1 undifferentiated 0.973 g 1.285  g 1.100  g 0.276  g 0.176  g 0.273  g 1.655  g
Fatty acids, total monounsaturated 8.711 g 11.499  g 9.844  g 2.470  g 1.568  g 2.440  g 14.809  g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.661 g 0.873  g 0.747  g 0.188  g 0.119  g 0.186  g 1.124  g
Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets) Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets)

100% Pure Relaxin
Find Nutrition Information
Buy Nutritional Supplements Online

HGH (Human Growth Hormone) is a natural substance secreted in our bodies that regulates our vitality and youth. Numerous studies have proven the benefits of increased HGH levels: reduced body fat, increased lean muscle mass, higher energy levels, enhanced sexual performance, improved blood pressure, smoother, younger-looking skin, regrowth of hair, enhanced vision and elevated mood.

The Super HGH™ homeopathic spray was designed to help stimulate the natural release of HGH from the pituitary gland. This unique formula combines homeopathic potencies of human growth hormone and other glandular extracts to address some of the symptoms that accompany aging.

More Info | Buy Now

Find Nutrition Information
Have you heard about the amazing
Negative Calorie Diet™?
Data from USDA Nutrient Database for Standard Reference, Release 13. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, 1999.
Nutritional Database Search
Buy Nutritional Supplements Online
home | ingredients | cocktail database | cheese | travel
Google
. .
QuantoBasta.com -- Cheese, muenster -- Nutrition Data