Cheese, monterey -- Nutrition Data
Vitamins & Supplements

Cheese, monterey

Nutrition Facts

Serving Size
1.0  cup, diced 132.0 grams
1.0  cup, shredded 113.0 grams
1.0  oz 28.35 grams
1.0  cubic inch 17.0 grams
1.0  slice (1 oz) 28.0 grams
1.0  package (6 oz) 170.0 grams
Nutrient Value per
100 grams of
edible portion 		Value per
1.0 cup, diced 		Value per
1.0 cup, shredded 		Value per
1.0 oz 		Value per
1.0 cubic inch 		Value per
1.0 slice (1 oz) 		Value per
1.0 package (6 oz)
Protein 24.48 g 32.314  g 27.663  g 6.941  g 4.162  g 6.855  g 41.616  g
Total lipid (fat) 30.28 g 39.970  g 34.217  g 8.585  g 5.148  g 8.479  g 51.476  g
Carbohydrate, by difference 0.68 g 0.898  g 0.769  g 0.193  g 0.116  g 0.191  g 1.157  g
Ash 3.55 g 4.686  g 4.012  g 1.007  g 0.604  g 0.994  g 6.035  g
Energy 373.0 kcal 492.361  kcal 421.490  kcal 105.746  kcal 63.411  kcal 104.441  kcal 634.101  kcal
Water 41.01 g 54.134  g 46.342  g 11.627  g 6.972  g 11.483  g 69.717  g
Energy 1562.0 kj 2061.841  kj 1765.060  kj 442.828  kj 265.541  kj 437.361  kj 2655.401  kj
Sugars, total 0.5 g 0.661  g 0.565  g 0.142  g 0.086  g 0.141  g 0.850  g
Calcium, Ca 746.0 mg 984.721  mg 842.980  mg 211.492  mg 126.821  mg 208.881  mg 1268.201  mg
Iron, Fe 0.72 mg 0.951  mg 0.814  mg 0.205  mg 0.123  mg 0.202  mg 1.224  mg
Magnesium, Mg 27.0 mg 35.641  mg 30.510  mg 7.655  mg 4.591  mg 7.561  mg 45.900  mg
Phosphorus, P 444.0 mg 586.081  mg 501.720  mg 125.875  mg 75.481  mg 124.321  mg 754.800  mg
Potassium, K 81.0 mg 106.921  mg 91.530  mg 22.964  mg 13.771  mg 22.681  mg 137.700  mg
Sodium, Na 536.0 mg 707.520  mg 605.680  mg 151.957  mg 91.121  mg 150.081  mg 911.200  mg
Zinc, Zn 3.0 mg 3.960  mg 3.390  mg 0.851  mg 0.511  mg 0.841  mg 5.100  mg
Copper, Cu 0.032 mg 0.043  mg 0.037  mg 0.010  mg 0.006  mg 0.009  mg 0.055  mg
Manganese, Mn 0.011 mg 0.015  mg 0.013  mg 0.004  mg 0.002  mg 0.004  mg 0.019  mg
Selenium, Se 14.5 mcg 19.141  mcg 16.385  mcg 4.111  mcg 2.466  mcg 4.061  mcg 24.650  mcg
Vitamin A, IU 769.0 IU 1015.081  IU 868.970  IU 218.012  IU 130.731  IU 215.321  IU 1307.300  IU
Retinol 192.0 mcg 253.440  mcg 216.960  mcg 54.433  mcg 32.641  mcg 53.761  mcg 326.400  mcg
Vitamin A, RAE 198.0 mcg_RAE 261.361  mcg_RAE 223.740  mcg_RAE 56.134  mcg_RAE 33.661  mcg_RAE 55.441  mcg_RAE 336.600  mcg_RAE
Carotene, beta 78.0 mcg 102.961  mcg 88.140  mcg 22.114  mcg 13.261  mcg 21.841  mcg 132.600  mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.26 mg 0.344  mg 0.294  mg 0.074  mg 0.045  mg 0.073  mg 0.443  mg
Thiamin 0.015 mg 0.020  mg 0.017  mg 0.005  mg 0.003  mg 0.005  mg 0.026  mg
Riboflavin 0.39 mg 0.515  mg 0.441  mg 0.111  mg 0.067  mg 0.110  mg 0.664  mg
Niacin 0.093 mg 0.123  mg 0.106  mg 0.027  mg 0.016  mg 0.027  mg 0.159  mg
Pantothenic acid 0.21 mg 0.278  mg 0.238  mg 0.060  mg 0.036  mg 0.059  mg 0.357  mg
Vitamin B-6 0.079 mg 0.105  mg 0.090  mg 0.023  mg 0.014  mg 0.023  mg 0.135  mg
Folate, total 18.0 mcg 23.761  mcg 20.340  mcg 5.104  mcg 3.061  mcg 5.041  mcg 30.600  mcg
Vitamin B-12 0.83 mcg 1.096  mcg 0.938  mcg 0.236  mcg 0.142  mcg 0.233  mcg 1.411  mcg
Vitamin K (phylloquinone) 2.5 mcg 3.301  mcg 2.825  mcg 0.709  mcg 0.426  mcg 0.701  mcg 4.250  mcg
Folate, food 18.0 mcg 23.761  mcg 20.340  mcg 5.104  mcg 3.061  mcg 5.041  mcg 30.600  mcg
Folate, DFE 18.0 mcg_DFE 23.761  mcg_DFE 20.340  mcg_DFE 5.104  mcg_DFE 3.061  mcg_DFE 5.041  mcg_DFE 30.600  mcg_DFE
Tryptophan 0.315 g 0.416  g 0.356  g 0.090  g 0.054  g 0.089  g 0.536  g
Threonine 0.871 g 1.150  g 0.985  g 0.247  g 0.149  g 0.244  g 1.481  g
Isoleucine 1.519 g 2.006  g 1.717  g 0.431  g 0.259  g 0.426  g 2.583  g
Leucine 2.344 g 3.095  g 2.649  g 0.665  g 0.399  g 0.657  g 3.985  g
Lysine 2.037 g 2.689  g 2.302  g 0.578  g 0.347  g 0.571  g 3.463  g
Methionine 0.641 g 0.847  g 0.725  g 0.182  g 0.109  g 0.180  g 1.090  g
Cystine 0.123 g 0.163  g 0.139  g 0.035  g 0.021  g 0.035  g 0.210  g
Phenylalanine 1.289 g 1.702  g 1.457  g 0.366  g 0.220  g 0.361  g 2.192  g
Tyrosine 1.182 g 1.561  g 1.336  g 0.336  g 0.201  g 0.331  g 2.010  g
Valine 1.635 g 2.159  g 1.848  g 0.464  g 0.278  g 0.458  g 2.780  g
Arginine 0.925 g 1.222  g 1.046  g 0.263  g 0.158  g 0.260  g 1.573  g
Histidine 0.859 g 1.134  g 0.971  g 0.244  g 0.147  g 0.241  g 1.461  g
Alanine 0.691 g 0.913  g 0.781  g 0.196  g 0.118  g 0.194  g 1.175  g
Aspartic acid 1.573 g 2.077  g 1.778  g 0.446  g 0.268  g 0.441  g 2.675  g
Glutamic acid 5.99 g 7.907  g 6.769  g 1.699  g 1.019  g 1.678  g 10.183  g
Glycine 0.422 g 0.558  g 0.477  g 0.120  g 0.072  g 0.119  g 0.718  g
Proline 2.759 g 3.642  g 3.118  g 0.783  g 0.470  g 0.773  g 4.691  g
Serine 1.431 g 1.889  g 1.618  g 0.406  g 0.244  g 0.401  g 2.433  g
Cholesterol 89.0 mg 117.481  mg 100.570  mg 25.232  mg 15.131  mg 24.921  mg 151.300  mg
Fatty acids, total saturated 19.066 g 25.168  g 21.545  g 5.406  g 3.242  g 5.339  g 32.413  g
4:0 0.982 g 1.297  g 1.110  g 0.279  g 0.167  g 0.275  g 1.670  g
6:0 0.244 g 0.323  g 0.276  g 0.070  g 0.042  g 0.069  g 0.415  g
8:0 0.306 g 0.404  g 0.346  g 0.087  g 0.053  g 0.086  g 0.521  g
10:0 0.563 g 0.744  g 0.637  g 0.160  g 0.096  g 0.158  g 0.958  g
12:0 0.398 g 0.526  g 0.450  g 0.113  g 0.068  g 0.112  g 0.677  g
14:0 3.613 g 4.770  g 4.083  g 1.025  g 0.615  g 1.012  g 6.143  g
16:0 7.763 g 10.248  g 8.773  g 2.201  g 1.320  g 2.174  g 13.198  g
18:0 3.423 g 4.519  g 3.868  g 0.971  g 0.582  g 0.959  g 5.820  g
18:1 undifferentiated 7.368 g 9.726  g 8.326  g 2.089  g 1.253  g 2.064  g 12.526  g
18:2 undifferentiated 0.637 g 0.841  g 0.720  g 0.181  g 0.109  g 0.179  g 1.083  g
18:3 undifferentiated 0.261 g 0.345  g 0.295  g 0.074  g 0.045  g 0.074  g 0.444  g
16:1 undifferentiated 0.923 g 1.219  g 1.043  g 0.262  g 0.157  g 0.259  g 1.570  g
Fatty acids, total monounsaturated 8.751 g 11.552  g 9.889  g 2.481  g 1.488  g 2.451  g 14.877  g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.899 g 1.187  g 1.016  g 0.255  g 0.153  g 0.252  g 1.529  g
Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets) Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets)

100% Pure Relaxin
Find Nutrition Information
Buy Nutritional Supplements Online

HGH (Human Growth Hormone) is a natural substance secreted in our bodies that regulates our vitality and youth. Numerous studies have proven the benefits of increased HGH levels: reduced body fat, increased lean muscle mass, higher energy levels, enhanced sexual performance, improved blood pressure, smoother, younger-looking skin, regrowth of hair, enhanced vision and elevated mood.

The Super HGH™ homeopathic spray was designed to help stimulate the natural release of HGH from the pituitary gland. This unique formula combines homeopathic potencies of human growth hormone and other glandular extracts to address some of the symptoms that accompany aging.

More Info | Buy Now

Find Nutrition Information
Have you heard about the amazing
Negative Calorie Diet™?
Data from USDA Nutrient Database for Standard Reference, Release 13. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, 1999.
Nutritional Database Search
Buy Nutritional Supplements Online
home | ingredients | cocktail database | cheese | travel
Google
. .
QuantoBasta.com -- Cheese, monterey -- Nutrition Data