Cheese, fontina -- Nutrition Data
Vitamins & Supplements

Cheese, fontina

Nutrition Facts

Serving Size
1.0  cup, diced 132.0 grams
1.0  cup, shredded 108.0 grams
1.0  oz 28.35 grams
1.0  cubic inch 15.0 grams
1.0  slice (1 oz) 28.0 grams
1.0  package (8 oz) 227.0 grams
Nutrient Value per
100 grams of
edible portion 		Value per
1.0 cup, diced 		Value per
1.0 cup, shredded 		Value per
1.0 oz 		Value per
1.0 cubic inch 		Value per
1.0 slice (1 oz) 		Value per
1.0 package (8 oz)
Protein 25.6 g 33.793  g 27.649  g 7.258  g 3.840  g 7.169  g 58.113  g
Total lipid (fat) 31.14 g 41.105  g 33.632  g 8.829  g 4.672  g 8.720  g 70.688  g
Carbohydrate, by difference 1.55 g 2.047  g 1.675  g 0.440  g 0.233  g 0.435  g 3.519  g
Ash 3.79 g 5.003  g 4.094  g 1.075  g 0.569  g 1.062  g 8.604  g
Energy 389.0 kcal 513.481  kcal 420.121  kcal 110.282  kcal 58.350  kcal 108.921  kcal 883.030  kcal
Water 37.92 g 50.055  g 40.954  g 10.751  g 5.688  g 10.618  g 86.079  g
Energy 1628.0 kj 2148.961  kj 1758.241  kj 461.539  kj 244.200  kj 455.841  kj 3695.560  kj
Sugars, total 1.55 g 2.047  g 1.675  g 0.440  g 0.233  g 0.435  g 3.519  g
Calcium, Ca 550.0 mg 726.000  mg 594.000  mg 155.926  mg 82.500  mg 154.001  mg 1248.500  mg
Iron, Fe 0.23 mg 0.304  mg 0.249  mg 0.066  mg 0.035  mg 0.065  mg 0.523  mg
Magnesium, Mg 14.0 mg 18.481  mg 15.121  mg 3.970  mg 2.101  mg 3.921  mg 31.781  mg
Phosphorus, P 346.0 mg 456.721  mg 373.681  mg 98.092  mg 51.900  mg 96.881  mg 785.420  mg
Potassium, K 64.0 mg 84.481  mg 69.121  mg 18.145  mg 9.600  mg 17.921  mg 145.281  mg
Sodium, Na 800.0 mg 1056.000  mg 864.000  mg 226.801  mg 120.000  mg 224.001  mg 1816.000  mg
Zinc, Zn 3.5 mg 4.621  mg 3.781  mg 0.993  mg 0.526  mg 0.981  mg 7.946  mg
Copper, Cu 0.025 mg 0.034  mg 0.028  mg 0.008  mg 0.004  mg 0.008  mg 0.057  mg
Manganese, Mn 0.014 mg 0.019  mg 0.016  mg 0.004  mg 0.003  mg 0.004  mg 0.032  mg
Selenium, Se 14.5 mcg 19.141  mcg 15.661  mcg 4.111  mcg 2.175  mcg 4.061  mcg 32.915  mcg
Vitamin A, IU 913.0 IU 1205.161  IU 986.041  IU 258.836  IU 136.950  IU 255.641  IU 2072.511  IU
Retinol 258.0 mcg 340.561  mcg 278.641  mcg 73.144  mcg 38.700  mcg 72.241  mcg 585.660  mcg
Vitamin A, RAE 261.0 mcg_RAE 344.521  mcg_RAE 281.880  mcg_RAE 73.994  mcg_RAE 39.150  mcg_RAE 73.081  mcg_RAE 592.471  mcg_RAE
Carotene, beta 32.0 mcg 42.241  mcg 34.561  mcg 9.073  mcg 4.800  mcg 8.961  mcg 72.641  mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.27 mg 0.357  mg 0.292  mg 0.077  mg 0.041  mg 0.076  mg 0.613  mg
Thiamin 0.021 mg 0.028  mg 0.023  mg 0.006  mg 0.004  mg 0.006  mg 0.048  mg
Riboflavin 0.204 mg 0.270  mg 0.221  mg 0.058  mg 0.031  mg 0.058  mg 0.464  mg
Niacin 0.15 mg 0.199  mg 0.163  mg 0.043  mg 0.023  mg 0.043  mg 0.341  mg
Pantothenic acid 0.429 mg 0.567  mg 0.464  mg 0.122  mg 0.065  mg 0.121  mg 0.974  mg
Vitamin B-6 0.083 mg 0.110  mg 0.090  mg 0.024  mg 0.013  mg 0.024  mg 0.189  mg
Folate, total 6.0 mcg 7.920  mcg 6.481  mcg 1.702  mcg 0.900  mcg 1.681  mcg 13.621  mcg
Vitamin B-12 1.68 mcg 2.218  mcg 1.815  mcg 0.477  mcg 0.253  mcg 0.471  mcg 3.814  mcg
Vitamin K (phylloquinone) 2.6 mcg 3.433  mcg 2.809  mcg 0.738  mcg 0.391  mcg 0.729  mcg 5.903  mcg
Folate, food 6.0 mcg 7.920  mcg 6.481  mcg 1.702  mcg 0.900  mcg 1.681  mcg 13.621  mcg
Folate, DFE 6.0 mcg_DFE 7.920  mcg_DFE 6.481  mcg_DFE 1.702  mcg_DFE 0.900  mcg_DFE 1.681  mcg_DFE 13.621  mcg_DFE
Tryptophan 0.361 g 0.477  g 0.390  g 0.103  g 0.055  g 0.102  g 0.820  g
Threonine 0.935 g 1.235  g 1.010  g 0.266  g 0.141  g 0.262  g 2.123  g
Isoleucine 1.384 g 1.827  g 1.495  g 0.393  g 0.208  g 0.388  g 3.142  g
Leucine 2.664 g 3.517  g 2.878  g 0.756  g 0.400  g 0.746  g 6.048  g
Lysine 2.328 g 3.073  g 2.515  g 0.660  g 0.350  g 0.652  g 5.285  g
Methionine 0.706 g 0.932  g 0.763  g 0.201  g 0.106  g 0.198  g 1.603  g
Cystine 0.261 g 0.345  g 0.282  g 0.074  g 0.040  g 0.074  g 0.593  g
Phenylalanine 1.497 g 1.977  g 1.617  g 0.425  g 0.225  g 0.420  g 3.399  g
Tyrosine 1.524 g 2.012  g 1.646  g 0.433  g 0.229  g 0.427  g 3.460  g
Valine 1.926 g 2.543  g 2.081  g 0.547  g 0.289  g 0.540  g 4.373  g
Arginine 0.835 g 1.103  g 0.902  g 0.237  g 0.126  g 0.234  g 1.896  g
Histidine 0.959 g 1.266  g 1.036  g 0.272  g 0.144  g 0.269  g 2.177  g
Alanine 0.823 g 1.087  g 0.889  g 0.234  g 0.124  g 0.231  g 1.869  g
Aspartic acid 1.413 g 1.866  g 1.527  g 0.401  g 0.212  g 0.396  g 3.208  g
Glutamic acid 5.136 g 6.780  g 5.547  g 1.457  g 0.771  g 1.439  g 11.659  g
Glycine 0.457 g 0.604  g 0.494  g 0.130  g 0.069  g 0.128  g 1.038  g
Proline 3.323 g 4.387  g 3.589  g 0.943  g 0.499  g 0.931  g 7.544  g
Serine 1.477 g 1.950  g 1.596  g 0.419  g 0.222  g 0.414  g 3.353  g
Cholesterol 116.0 mg 153.121  mg 125.281  mg 32.887  mg 17.400  mg 32.481  mg 263.320  mg
Fatty acids, total saturated 19.196 g 25.339  g 20.732  g 5.443  g 2.880  g 5.375  g 43.575  g
4:0 0.715 g 0.944  g 0.773  g 0.203  g 0.108  g 0.201  g 1.624  g
6:0 0.489 g 0.646  g 0.529  g 0.139  g 0.074  g 0.137  g 1.111  g
8:0 0.314 g 0.415  g 0.340  g 0.090  g 0.048  g 0.088  g 0.713  g
10:0 0.651 g 0.860  g 0.704  g 0.185  g 0.098  g 0.183  g 1.478  g
12:0 0.804 g 1.062  g 0.869  g 0.228  g 0.121  g 0.226  g 1.826  g
14:0 2.964 g 3.913  g 3.202  g 0.841  g 0.445  g 0.830  g 6.729  g
16:0 8.458 g 11.165  g 9.135  g 2.398  g 1.269  g 2.369  g 19.200  g
18:0 2.655 g 3.505  g 2.868  g 0.753  g 0.399  g 0.744  g 6.027  g
18:1 undifferentiated 7.1 g 9.372  g 7.669  g 2.013  g 1.065  g 1.988  g 16.118  g
18:2 undifferentiated 0.864 g 1.141  g 0.934  g 0.245  g 0.130  g 0.242  g 1.962  g
18:3 undifferentiated 0.79 g 1.043  g 0.854  g 0.224  g 0.119  g 0.222  g 1.794  g
16:1 undifferentiated 0.89 g 1.175  g 0.962  g 0.253  g 0.134  g 0.250  g 2.021  g
Fatty acids, total monounsaturated 8.687 g 11.467  g 9.382  g 2.463  g 1.304  g 2.433  g 19.720  g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.654 g 2.184  g 1.787  g 0.469  g 0.249  g 0.464  g 3.755  g
Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets) Vitalaxin (20mcg, 60 medium tablets)

100% Pure Relaxin
Find Nutrition Information
Buy Nutritional Supplements Online

HGH (Human Growth Hormone) is a natural substance secreted in our bodies that regulates our vitality and youth. Numerous studies have proven the benefits of increased HGH levels: reduced body fat, increased lean muscle mass, higher energy levels, enhanced sexual performance, improved blood pressure, smoother, younger-looking skin, regrowth of hair, enhanced vision and elevated mood.

The Super HGH™ homeopathic spray was designed to help stimulate the natural release of HGH from the pituitary gland. This unique formula combines homeopathic potencies of human growth hormone and other glandular extracts to address some of the symptoms that accompany aging.

More Info | Buy Now

Find Nutrition Information
Have you heard about the amazing
Negative Calorie Diet™?
Data from USDA Nutrient Database for Standard Reference, Release 13. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, 1999.
Nutritional Database Search
Buy Nutritional Supplements Online
home | ingredients | cocktail database | cheese | travel
Google
. .
QuantoBasta.com -- Cheese, fontina -- Nutrition Data